ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് ദിവസവും ഈ നാല് ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാം…
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് ആണ് ഇന്ന് പലരുടെയും പ്രധാന ശത്രു. ഭക്ഷണരീതിയില് കൃത്യമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നാല് കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാന് കഴിയും.
ഒപ്പം പതിവായി വ്യായാമവും ചെയ്യുക. കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില പഴങ്ങളെ…