health

ശരീരത്തിന് വേണ്ട ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന കാത്സ്യത്തെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ ഡിയാണ്. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി…

ന്യൂഡെല്‍ഹി:ഭക്ഷണംതയ്യാറാക്കുമ്ബോള്‍ രുചിയും മണവും ലഭിക്കാൻ വഴനയില (Bay leaf) ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്.കറുവയില എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ രുചി കൂട്ടുക മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും കറുവയിലയ്ക്കുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രത്യേകത. ആയുര്‍വേദ…

പ്രായം കൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച്‌ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തില്‍ വ്യത്യാസം വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. തലച്ചോറിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും ഇത്തരത്തില്‍ പ്രായം മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തും. ഇതിന്‍റെ ഭാഗമായാണ് പ്രായമായവരില്‍…

ദുബായ്: ഭൂമിക്കു ചൂടുകൂടുമ്പോള്‍ മനുഷ്യരുടെ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഭീഷണികളില്‍ 28-ാം ആഗോളകാലാവസ്ഥ ഉച്ചകോടി (സി.ഒ.പി.-28) ശ്രദ്ധയൂന്നണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടന (ഡബ്ല്യു.എച്ച്‌.ഒ.). ആഗോളതലത്തില്‍ ഓരോവര്‍ഷവും 70 ലക്ഷംപേരുടെ ജീവനെടുക്കുന്ന…

മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ അടഞ്ഞ മൂക്ക് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളുടെ വീക്കം കൊണ്ട് കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. വൈറല്‍ അണുബാധ പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാല്‍ ഇത് സംഭവിക്കാം, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണം നാസികാദ്വാരത്തിന്റെ…

പല ‌ വീടുകളിലും ശൈത്യകാലത്ത് ശർക്കര ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്. ചിലർ അത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കഴിക്കുന്നു, ചിലർക്ക് പഞ്ചസാര കലർന്ന പലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരമായി കഴിക്കുന്നു. എന്തായാലും ശർക്കര ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, പ്രോട്ടീൻ,…

പോഷകക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നതിനെ മിക്കവരും വളരെ നിസാരമായൊരു കാര്യമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാലങ്ങനെയല്ല, പോഷകക്കുറവ് ക്രമേണ പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കും. അത് പഠനം, ജോലി, വ്യക്തിബന്ധങ്ങള്‍, ക്രിയാത്മക ജീവിതം,…

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അവയവമാണ് വൃക്ക. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം അവതാളത്തിലാകാം. ക്യാന്‍സര്‍ പോലും വൃക്കയെ ബാധിക്കാം. സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് ഈ അര്‍ബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത അല്‍പം…

മുടിയുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാം. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തന്നെ ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം. കൂട്ടത്തില്‍ ചിലര്‍ മുടിക്ക് കട്ടി കുറയുന്നതിലെ വിഷമവും പങ്കിടുന്നത് കാണാം. മുടിക്ക് കട്ടി കുറയുന്നുവെന്ന് പറയുമ്ബോള്‍ മുടി…

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്ന രോഗാവാസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവിനെക്കുറിച്ച്‌ നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.…