Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
health
മധുരവും ഉപ്പും അമിതമാകുന്നത് ഒരുപോലെ അപകടം; ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത വരെ…
നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതി എത്തരത്തിലുള്ളതാണോ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വലിയ രീതിയില് സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകുന്നതിലൂടെ പല അസുഖങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും നമുക്ക് പ്രതിരോധിക്കാൻ സാധിക്കും.
ഇത്തരത്തില് ഡയറ്റില്…
ബിപി കുറയ്ക്കാൻ രാവിലെ പതിവായി ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്…
ബിപി അഥവാ രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാല് മുൻകാലങ്ങളില് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ബിപിയെ കുറെക്കൂടി ഗൗരവത്തോടെ സമീപിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് ഏറെയും.
മറ്റൊന്നുമല്ല- ബിപി ക്രമേണ പല ഗോരവതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും…
ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാന് ചെയ്യേണ്ട ഏഴ് കാര്യങ്ങള്…
രക്തധമനികളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തം ധമനികളുടെ ഭിത്തിയില് ലംബമായി ചെലുത്തുന്ന മര്ദമാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം അഥവാ ബ്ലഡ്പ്രഷര്.
ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പര്ടെന്ഷന് യഥാസമയം കണ്ടുപിടിക്കാതിരിക്കുന്നതും ചികിത്സ തേടാതിരിക്കുന്നതുമാണ്…
കാലുകള് ഇങ്ങനെ വച്ച് ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങള്? എങ്കിലറിയാം…
രോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് വലിയ രീതിയില് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 'പോസ്ചര്' അഥവാ ഘടന കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്നത് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരെല്ലാം തന്നെ ചൂണ്ടിക്കാട്ടാറുണ്ട്.
ഇതുമായി ചേര്ത്തുവായിക്കാവുന്നൊരു ടിപ്…
നിപ പ്രതിരോധം: കോഴിക്കോട് ജില്ലയില് ഏകാരോഗ്യം ആക്ഷൻപ്ലാൻ ഒരുങ്ങുന്നു
കോഴിക്കോട്: തുടര്ച്ചയായി നിപ ബാധ റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുന്ന ജില്ലയില് പ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏകാരോഗ്യം എന്ന ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ഒരുങ്ങുന്നു.
ജില്ലയില് മൂന്നാം തവണയും നിപ റിപ്പോര്ട്ട്…
ഗുണനിലവാരമില്ലെന്ന് പരിശോധനയില് കണ്ടെത്തിയ 24 മരുന്നുകളുടെ പ്രത്യേക ബാച്ചുകള് സംസ്ഥാനത്ത്…
തിരുവനന്തപുരം: മതിയായ ഗുണനിലവാരമില്ലെന്ന് പരിശോധനയില് കണ്ടെത്തിയ 24 മരുന്നുകളുടെ പ്രത്യേക ബാച്ചുകള് സംസ്ഥാനത്ത് നിരോധിച്ചു. സംസ്ഥാന ഡ്രഗ്സ് കൺട്രോൾ വകുപ്പിന്റെ മരുന്ന് പരിശോധനാ ലബോറട്ടറികളിൽ ഓഗസ്റ്റ് മാസം നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ…
പനിക്കാലം നേരിടാന് ആശമാര്ക്ക് കരുതല് കിറ്റും; ആശ കരുതല് ഡ്രഗ് കിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള…
സംസ്ഥാനത്ത് പനിക്കാലത്ത് ആശാവര്ക്കര്മാര്ക്കായി ആശ കരുതല് ഡ്രഗ് കിറ്റുകള് കെ.എം.എസ്.സി.എല് മുഖേന വിതരണം ചെയ്തു വരുന്നതായി ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. ഫീല്ഡുതല പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാന് വേണ്ടിയാണ് ഡ്രഗ് കിറ്റ് വിതരണം…
വൻകുടൽ കാൻസർ പ്രതിരോധിക്കാം ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായ ചുവന്ന മാംസവും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത 80% വരെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വയറുവേദന, മലാശയ രക്തസ്രാവം, വയറിളക്കം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്…
എണ്ണ മയമുള്ള ചര്മക്കാരാണോ നിങ്ങള്? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
എണ്ണമയമുള്ള ചര്മക്കാര്ക്കറിയാം എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുകള് അവര് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്. മുഖത്തെ അമിതമായ എണ്ണമയം പല വ്യക്തികള്ക്കും നിരാശാജനകവും ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
മുഖത്തെ എണ്ണമയം വര്ധിക്കുന്നത്…
പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കുറയ്ക്കണമെങ്കില് രാത്രി ചോറ് കഴിക്കരുത്; പകരം കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്…
അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി വേണ്ടത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. മൂന്ന് നേരവും അമിതമായി അന്നജം അകത്തേക്ക് വിടുന്ന ശീലമാണ് പൊതുവെ മലയാളികള്ക്കുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് പൊണ്ണത്തടിയും…