health

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അകാല മരണത്തിന് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്‌ട്രോക്ക് പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം യഥാസമയം…

സംസ്ഥാനത്ത് ഒരാള്‍ക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം. രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ച 59കാരന്‍ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കല്‍ കോളജില്‍ ചികിത്സയിലാണ്. കോഴിക്കോട് ആകെ 12 പേരാണ് അമീബിക് മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരം ബാധിച്ച് ചികിത്സയിലുള്ളത്. അതേസമയം, അമീബിക് മസ്തിഷ്‌കജ്വരം…

നടത്തം മികച്ചൊരു വ്യായാമം തന്നെയാണ്. ദിവസവും അൽപ നേരം നടക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ദിവസവും 7,000 ചുവടുകൾ നടക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഹാർവാർഡ് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.…

കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗം. പലപ്പോഴും ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാന്‍ പ്രയാസമാണ്. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന്‍റെ പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചനകള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1. വയറുവേദന വയറിന്‍റെ വലതു…

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ഹൃദയം. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ആണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരില്‍ പോലും ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് അഥവാ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതായാണ് ആരോഗ്യ…

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു കുളി അത് വളരെ സുഖകരമായൊരു അനുഭവമായിരിക്കും അല്ലേ പകര്‍ന്നുനല്‍കുന്നത്. പക്ഷേ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ല കാര്യമല്ല എന്ന് പറയുകയാണ് ഡോ. മഞ്ജുഷ…

സിട്രസ് വിഭാഗത്തിലുള്ള ഓറഞ്ച് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഫലമാണ്. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം എന്നീ പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ ഇത് ശരീരത്തിനാവശ്യമായ കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയാലും സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആന്‍റി…

നാരുകള്‍, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, സി തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1. ദഹനം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത വെള്ളം വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത്…

നെഞ്ചെരിച്ചിലിൽ പതിവായി ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും പലരും അത് നിസാരമായി കാണാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു രോ​ഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് പഠനം പറയുന്നത്. 2025-ൽ ഏകദേശം 22,070 പുതിയ അന്നനാള ക്യാൻസർ കേസുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി…

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഒരു കാപ്പിയും കുടിച്ച് നേരെ ജിമ്മിലേക്ക് പോയി നാലഞ്ച് മണിക്കൂര്‍ എക്‌സര്‍സൈസും ചെയ്ത് ശരീരം ബില്‍ഡ് ചെയ്താല്‍ ഞാന്‍ ഹെല്‍ത്തിയായി എന്ന് സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നവരാണോ? എന്നാല്‍ ഫിറ്റ്നെസ്സിനായി മൂന്നും നാലും മണിക്കൂര്‍…