കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാന് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ട 14 ഭക്ഷണങ്ങൾ
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന് പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരത്തില് കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.
1. ക്യാരറ്റ്
വിറ്റാമിന് എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന് തുടങ്ങിയവ…