റാഡിഷ് ഇലകള് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഈ ഗുണങ്ങള് അറിയാമോ?
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് റാഡിഷ്. വിറ്റാമിന് സിയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ് റാഡിഷ്. കൂടാതെ വിറ്റാമിന് കെ, വിറ്റാമിന് ബി6, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, അയേണ്, പ്രോട്ടീന്, ഫൈബര് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ റാഡിഷിന്റെ…