30-40 വയസ്സിലാണോ ആദ്യമായി ജിമ്മില് പോകുന്നത്? നിര്ബന്ധമായും ഹൃദയാരോഗ്യം പരിശോധിക്കണം;ഇല്ലെങ്കില്
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഒരു കാപ്പിയും കുടിച്ച് നേരെ ജിമ്മിലേക്ക് പോയി നാലഞ്ച് മണിക്കൂര് എക്സര്സൈസും ചെയ്ത് ശരീരം ബില്ഡ് ചെയ്താല് ഞാന് ഹെല്ത്തിയായി എന്ന് സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നവരാണോ? എന്നാല് ഫിറ്റ്നെസ്സിനായി മൂന്നും നാലും മണിക്കൂര്…