ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്ന്നു നില്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന് ഭക്ഷണകാര്യത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കണം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാതിരിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില പച്ചക്കറികളെ പരിചയപ്പെടാം.
1. ചീര…