കൊടും ചൂടുള്ള ഈ വേനലില് കഴിക്കേണ്ട വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങള്…
അസഹനീയമായ ചൂടാണ് ഇപ്പോള് കേരളത്തില്. വേനല്ക്കാലത്ത് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണം. ഈ സമയത്ത് നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ തടയാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ഇവ ചര്മ്മത്തിന്റെ…