health

ബോളിവുഡ് താരവും ഫിറ്റ്നസ് ഐക്കണുമായ മിലിന്ദ് സോമൻ കേരളത്തിന്റെ മലയോര ഹൈവേയിൽ ഓടാൻ എത്തുന്നു. ഫെബ്രുവരി 22 ഞായറാഴ്ച രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഏലപ്പാറ – കാഞ്ചിയാർ മലയോര ഹൈവേയിലാണ് മിലിന്ദ് സോമൻ ഓടുന്നത്. കഴിഞ്ഞ വർഷം സ്വാതന്ത്ര്യദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച്…

ജീവിതശൈലികൊണ്ടും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കിടയില്‍ പോലും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ബാധിച്ചവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്.ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് അമിതമാകുമ്പോള്‍ രക്ത ധമനികളില്‍ ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാവുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള…

നിരവധി സ്‌കിൻകെയർ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ വിപണയില്‍ ലഭ്യമാണെങ്കിലും സണ്‍സ്‌ക്രീനാണ് ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ളത്.ചർമത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ഇത് ടാനിങിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും യുവിബി എക്‌സ്‌പോസ്ച്ചറില്‍ നിന്നുള്ള…

​സാങ്കേതികവിദ്യ ലോകത്തെ വിരൽത്തുമ്പിൽ എത്തിച്ചപ്പോൾ, തൊട്ടടുത്തിരിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് നാം എത്രമാത്രം അകന്നുപോയി എന്ന ഗൗരവകരമായ ചിന്തയിലാണ് ഇന്ന് ആധുനിക സമൂഹം. ആശയവിനിമയം സുഗമമാക്കാൻ വന്ന സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ ഇന്ന് പല വീടുകളിലും…

പീറ്റര്‍ പാന്‍ കോളര്‍ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? 1905കളില്‍ ഏറെ പ്രചാരത്തില്‍ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു ഫാഷന്‍ ആയിരുന്നു പീറ്റര്‍ പാന്‍ കോളര്‍.അക്കാലത്തെ സിനിമകളും ഫോട്ടോകളും ഒക്കെ എടുത്ത് നോക്കിയാല്‍ ഒരു പ്രധാന ആകര്‍ഷണമായി പീറ്റര്‍ പാന്‍ കോളറുകള്‍…

ഒറ്റ ചേരുവ കൊണ്ടും മുഖം മിനുക്കാം. ഫ്ലാക്സ് സീഡ് : ഒരു വലിയ സ്പൂൺ ഫ്ലാക്സ് സീഡ് കാൽകപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. ജെൽ രൂപത്തിലാകുമ്പോൾ മുഖത്തു പുരട്ടാം. ഉണങ്ങിയശേഷം കഴുകാം. ചർമത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാനും ചർമം അയഞ്ഞുതൂങ്ങുന്നതു തടയാനും…

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരത്തിന് രക്തത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ…

മുടി നരയ്ക്കാന്‍ തുടങ്ങുമ്പോള്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രായം എന്നിവയെയൊക്കെ ആളുകള്‍ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നര പതിവിലും കൂടുതലായി കാണുന്നുണ്ടോ? എന്നാലിതിനെ വെറും മുടിയുടെ പ്രശ്‌നമായി മാത്രം കാണേണ്ടതില്ല. ജപ്പാനില്‍…

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് പ്രൂൺസ്. ഉണങ്ങിയ പ്ലം പഴമാണിത്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇവയില്‍ ഫൈബറും വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി, കെ, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ്, പ്രോട്ടീന്‍…

ഇനി പറയാന്‍ പോകുന്ന എട്ട് കാര്യങ്ങളിലേക്ക് വഴുതി വീഴാത്തവരാണെങ്കില്‍ ശക്തമായ മനസിന്‍റെ ഉടമകളായിരിക്കും നിങ്ങളെന്ന് മന:ശാസ്ത്ര പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.ശക്തമായ മനസുമായി, ജീവിതത്തില്‍ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ മുന്നോട്ടുപോകാന്‍…