Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
Food
പഴം പെട്ടെന്ന് പഴുക്കുന്നത് തടയാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
ഓരോ വീട്ടിലും ഒഴിച്ച് കൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് പഴം. വിശക്കുമ്പോള്‍ കഴിക്കാനും ജ്യൂസ് അടിക്കാനും കേക്ക് ഉണ്ടാക്കാനുമൊക്കെ പഴം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വാങ്ങി രണ്ട് ദിവസം കഴിയുമ്പോഴേക്കും പഴം പെട്ടെന്ന് പഴുക്കുന്നു. പിന്നീട് ഇത്…
ചക്കയുടെ അതിശയിപ്പിക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
ചക്കയില്‍ നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇതില്‍ നാരുകള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചക്ക ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഊര്‍ജ്ജം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും…
ഈ മത്സ്യങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാം
കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ഇന്ന് പലരും പേടിയോടെയാണ് നോക്കി കാണുന്നത്. പലരും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടുമെന്ന് പേടിച്ച് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാറുമുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പ്രധാനമായി രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും. തെറ്റായ…
വിഷു സ്പെഷ്യല്‍ പാലട പായസം ; റെസിപ്പി
വേണ്ട ചേരുവകള്‍
അട 1 കിലോ
പാല് 5 ലിറ്റർ
പഞ്ചസാര 2 കിലോ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ആദ്യം അട നല്ല പോലെ ഒന്ന് വെള്ളത്തില്‍ കുതിർത്തതിനു ശേഷം പാല് വച്ച്‌ തിളച്ചു കഴിയുമ്ബോള്‍ അതിലേക്ക് പഞ്ചസാര ചേർത്തു…
ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ കേടുവരില്ല; അടുക്കളയില്‍ ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത 5 കണ്ടെയ്‌നറുകള്‍
ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ കേടുവരാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് കുറച്ച്‌ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. കിച്ചൻ ക്യാബിനറ്റുകളിലോ ഫ്രിഡ്ജിലോ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കാൻ സ്ഥലമുണ്ടാകണമെന്നില്ല.എല്ലാ വീടുകളിലും നിരന്തരമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. സാധനങ്ങള്‍…
ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട എട്ട് ആരോഗ്യകരമായ വിത്തുകള്‍
പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ വിത്തുകള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, നാരുകള്‍, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്ബന്നമാണ് വിത്തുകള്‍. ഇവയുടെ ഗുണങ്ങളെ അറിയാം.
1.…
അവാക്കാഡോ കൊണ്ട് കിടിലനൊരു മില്‍ക്ക് ഷേക്ക് ; റെസിപ്പി
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഹെല്‍ത്തി അവാക്കാഡോ മില്‍ക്ക് ഷേക്ക്.
വേണ്ട ചേരുവകള്‍
അവാക്കാഡോ 1 എണ്ണം
പഴം 1 എണ്ണം
പഞ്ചസാര 2 സ്പൂണ്‍.
പാല് 1 ഗ്ലാസ്
നട്സ് 2 സ്പൂണ്‍…
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഹൈ പ്രോട്ടീന്‍ ചിയ സീഡ് സ്മൂത്തി; തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍
പാല് 2 ഗ്ലാസ്
ചിയ സീഡ്സ് 2 സ്പൂണ്‍
തേന്‍ 2 സ്പൂണ്‍
ബദാം 2 സ്പൂണ്‍
കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത് 1/2 സ്പൂണ്‍
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ചിയ സീഡ് ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി…
പാര്‍ലെ ബിസ്‌കറ്റില്‍ എണ്ണവും തൂക്കവും കുറവ്: പരാതിക്കാരിക്ക് 15,000 രൂപ നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കണമെന്ന്…
604 ഗ്രാം തൂക്കം രേഖപ്പെടുത്തിയ പാര്‍ലെ ബിസ്‌ക്കറ്റ് പാക്കറ്റില്‍ 420 ഗ്രാം തൂക്കമേയുള്ളൂവെന്നും ആറു ചെറിയ പാക്കറ്റുകള്‍ക്ക് പകരം നാല് എണ്ണം മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂവെന്ന പരാതിയുമായി ജില്ലാ ഉപഭോക്തൃ കമ്മീഷനെ സമീപിച്ച കാളികാവ്…
ചോക്ലേറ്റ് മഗ് കേക്ക് ഇനി എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം
വളരെ കുറച്ച്‌ ചേരുവകള്‍ കൊണ്ട് തന്നെ ചോക്ലേറ്റ് മഗ് കേക്ക് തയ്യാറാക്കാം.
വേണ്ട ചേരുവകള്‍
• മൈദ 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
• പഞ്ചസാര 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
• എണ്ണ 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
• പാല് 3 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍
• കൊക്കോ പൗഡർ 1.5 ടേബിള്‍…