Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
health
വെറും വയറ്റില് വെളുത്തുളളി കഴിച്ചാല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയുമോ?
ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് വെളുത്തുള്ളി ഒരു 'രുചി ബോംബ്' മാത്രമല്ല.ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ധാരാളമുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിയില് കൊളസ്ട്രോള് കുറയാന് സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രം പറയുന്നത്.…
നാലര മാസത്തെ വിദഗ്ധ പരിചരണത്തിന് ശേഷം 42 വയസുകാരി മഞ്ചേരി മെഡിക്കല് കോളേജ് വിട്ടു, നിപ അതിജീവിത…
മഞ്ചേരി: നാലര മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിപ അതിജീവിത വളാഞ്ചേരി സ്വദേശിനിയായ 42 വയസുകാരിയെ മഞ്ചേരി മെഡിക്കല് കോളേജില് നിന്നും ഡിസ്ചാര്ജ് ചെയ്തു. രോഗിയെ പരമാവധി സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു കൊണ്ട് വരാന് സഹായിക്കുമെന്ന്…
ചിയ സീഡോ ഫ്ളാക്സ് സീഡോ ; ഏതാണ് കൂടുതല് ആരോഗ്യകരം?
ചിയ സീഡും ഫ്ളാക്സ് സീഡും നമ്മള് പതിവായി ഉപയോ?ഗിച്ച് വരുന്ന രണ്ട് ചേരുവകളാണ്. എന്നാല് ഇതില് ഏതാണ് കൂടുതല് നല്ലത്.? രണ്ട് സീഡിലും അവശ്യ പോഷകങ്ങള്, നാരുകള്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചിയ സീഡില് നാരുകള്,…
ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്ന്നു നില്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന് ഭക്ഷണകാര്യത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കണം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരാതിരിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില പച്ചക്കറികളെ പരിചയപ്പെടാം.
1. ചീര…
മുടി നനഞ്ഞിരിക്കുമ്ബോള് ഹെല്മറ്റ് ധരിക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണേ
ഹെല്മറ്റ് ധരിക്കാത്തതിന് പെറ്റിയടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നല്ല വൃത്തിയായി സെറ്റാക്കിയ മുടിയുടെ മുകളില് ഹെല്മറ്റ് വച്ച് എന്തിന് വൃത്തികേടാക്കുന്നു എന്ന ചിന്തയത്ര നല്ലതല്ല.നമ്മുടെ ജീവനാണ് വലുതെന്ന് മറന്നുപോകരുത്. അതിനാല് ഇരുചക്രവാഹനങ്ങളില്…
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കൂ, പകരം ഈ പാനീയങ്ങള് കുടിക്കൂ
മിക്കവര്ക്കും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്ന ശീലമാണുള്ളത്. എന്നാല് ഇനി രാവിലെ ചില പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. രാവിലെ ഈ പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നത്…
എന്താണ് ബ്രോക്കണ് ഹാര്ട്ട് സിന്ഡ്രോം ? ലക്ഷണങ്ങള് അറിയാം
ബ്രോക്കണ് ഹാര്ട്ട് സിന്ഡ്രോം എന്ന രോഗാവസ്ഥ നമ്മള് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്താണ് ബ്രോക്കന് ഹാര്ട്ട് സിന്ഡ്രം ? ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മര്ദ്ദം മൂലമാണ് ബ്രോക്കണ് ഹാര്ട്ട് സിന്ഡ്രോം…
ചായ കുടിക്കുമ്ബോള് ഈ ഏഴ് തെറ്റുകള് വരുത്താറുണ്ടോ? വയറ് കേടാക്കല്ലേ!
ഒരു ചായയും ഒപ്പം കുറച്ച് ബിസ്ക്കറ്റുമായാണോ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഭൂരിഭാഗം ഇന്ത്യക്കാരുടെ ശീലങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കും ഇത്.ചായ കുടിക്കുന്നതില് വരുത്തുന്ന ചില തെറ്റുകള് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാം. നിങ്ങളറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ…
വെറുതെ തള്ളിക്കളയരുതേ; വെറുംവയറ്റില് പേരയ്ക്ക കഴിച്ചാല് ഗുണങ്ങള് ധാരാളമാണ്
ഒരു പേരയ്ക്ക കഴിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിച്ചാല് എങ്ങനെയിരിക്കും. ഇത് ചെറിയൊരു കാര്യമാണെന്ന് കരുതേണ്ട. ദിവസേനെയുള്ള ഈ ശീലം ശരീരത്തിന് നല്കുന്നത് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ്.പേരയ്ക്കയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിന് സി, നാരുകള്,…
ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തില് സൂക്ഷിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കണം; കാരണം ഇതാണ്
അടുക്കളയില് ഏറ്റവും കൂടുതല് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളാണ്. പാകം ചെയ്തതും ബാക്കിവന്നതുമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള് എളുപ്പത്തില് പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിലാക്കി നമ്മള് സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും…